6. Gesundheitsförderung für Fachkräfte

Nutzen wir die Chance: Geben wir Kindern viel Raum und Zeit für eine positive ganzheitliche Entwicklung durch Bewegung.

Der Alltag des pädagogischen Personals ist von arbeitsbedingten Belastungen geprägt, die durch strukturelle Probleme, aber auch durch andere berufliche Belastungen entstehen können. Ergebnisse von Gesundheitsberichten machen deutlich, dass vor allem Lärm, ungünstige Körperhaltungen und psychische Belastung zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führen.

Gesundheitsförderung in Kindertageseinrichtungen muss deshalb auch die Gesundheit des pädagogischen Personals einbeziehen. Pädagogische Fachkräfte sind das Bindeglied zwischen den Kindern, den Eltern und der Gesellschaft. Es gilt sie zu stärken, da sie eine Vorbildfunktion für die Kinder einnehmen und in entscheidendem Maße auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder einwirken. 

Die folgenden Punkte sollen Ihnen als Orientierung dienen, ob die Gesundheitsförderung bereits zum festen Bestandteil Ihrer Kindertageseinrichtung gehört:

  • Stressauslösende Situationen in der Kita sind analysiert und dem pädagogischen Personal bewusst.
  • Stressauslösende Rahmenbedingungen in der Kita werden systematisch optimiert.
  • Durch systematische Ordnung und Arbeitsorganisation behalten Sie den Überblick und gewinnen Zeit.
  • Regelmäßige Pausen, damit der Kopf wieder frei wird, werden berücksichtigt.
  • Das pädagogische Personal kennt Techniken, die bei der Stressbewältigung helfen, z. B. Sport oder Entspannungsübungen wie Yoga.
  • Das pädagogische Personal sorgt für Ausgleich in der Freizeit: Sie nehmen sich Zeit für Erholung und Aktivitäten mit der Familie und Freunden.
  • Das pädagogische Personal kann im Berufs- und Privatleben auch einmal „Nein“ sagen.

Im Angebotsjahr 2021/2022 wird die Pandemie in die Planung einbezogen.
Aus diesem Grund finden Sie bei jeder Modulbeschreibung eine Notiz zur Moduldurchführung:

  • Digital: Diese Module finden ausschließlich in digitaler Form statt.
  • Präsenz: Diese Module finden ausschließlich in Präsenz statt. Je nach Pandemievorgaben kann es zur Absagte kommen, daher ist die Umsetzung "unter Vorbehalt" zu sehen.
  • Präsenz mit digitaler Alternative: Diese Module finden präferiert in Präsenz statt, eine Umwandlung in ein digitales Angebot ist möglich.

Suchen Sie sich hier Ihre MINIFIT Module aus:

6.1 Workshop „Stressprävention“

Sie sind täglich schwierigen Umständen wie einer lauten Geräuschkulisse, vielen Krankheitsausfällen im Kollegium etc. ausgesetzt? Eine Mitarbeiterin des Landratsamts besucht Ihre Kindertageseinrichtung. Im Rahmen eines Gruppen- und Teamtreffens werden Lösungsmöglichkeiten im Umgang mit Stressoren angedacht, Erfahrungen bei der Stressbewältigung ausgetauscht und eventuell eine Anpassung der eigenen Strategien diskutiert. 

Modulverantwortlich:
Landratsamt Ludwigsburg – Fachbereich Gesundheitsförderung

Ziel und Zielgruppe:
Fachkräfte können mit stressauslösenden Belastungen entspannter umgehen.
Das Modul richtet sich an Fachkräfte.

Inhalt:

  • Wissensvermittlung über Stress
  • Kennenlernen und Anwenden von Stressbewältigungsformen

Termin:
Dieses Modul kann im Kindergartenjahr 2021/2022 insgesamt von 4 Kindergärten gebucht werden. Termine erfolgen nach Absprache.
Ein Treffen dauert je nach Diskussionsbedarf 1,5-2 Stunden.
 

Kosten:
Dieses Modul ist kostenfrei.

Durchführungsart:
Präsenz

 

 

6.2 Gesund durchs Berufsleben - Belastungen ausbalancieren, aber wie?

Das Angebot „Gesund durchs Berufsleben“ richtet sich an alle Altersgruppen und vermittelt Strategien zum Umgang mit Belastungen. Es werden wirkungsvolle Handlungsoptionen erarbeitet mit Müdigkeit‚ Frust und Erschöpfung umzugehen und mehr für Körper, Geist und Seele zu tun. Jeder Mensch besitzt Ressourcen – ein Austausch untereinander kann neue Möglichkeiten eröffnen.
Wie gelingt die Umsetzung von guten Vorsätzen? Es werden Entspannungsverfahren vorgestellt und erprobt.

Modulverantwortlich:
Dipl-Psychologin Nina Großmann
Dipl-Psychologin Sonja Calovini

Ziel und Zielgruppe:
Das Modul richtet sich an das pädagogische Personal.
Das Ziel dieses Moduls ist die Stärkung der eigenen Fähigkeiten und Leistungen. Das Wissen über die vorhandenen Energiequellen und das Potenzial zu Bewältigung von Belastungen im Alltag und im Berufsleben, führen zu mehr Gelassenheit und steigern die Gesundheit.

Inhalt:

  • Umgang mit Ängsten, Sorgen und Herausforderungen bei Veränderungen
  • Ausbalancieren von Anspannung und Entspannung
  • Eigene berufliche Motivation
  • Beziehungsgestaltung im Kollegium und Eltern

Termin:
Mo., 18. Oktober 2021; 14:00-17:00 Uhr
1 Termin à 3 Stunden
Ort: Karlsplatz 5/1; 71638 Ludwigsburg

Kosten:
Die Finanzierung der meisten Angebote erfolgt über die Kooperationspartner des Netzwerks. Bei den Modulen 2.1, 2.2, 5.3 und 5.4 fallen lediglich Kosten für die Lebensmittel an.

Bei Kitas der MINIFIT-Träger wird die Kostenübernahme gekennzeichneter Module nach der Anmeldung gesammelt geprüft. Die Kitas bekommen anschließend eine Zu- oder Absage für die angemeldeten Gruppen. Für Kitas aus freier oder privater Trägerschaft ist die Finanzierung von kostenpflichtigen Modulen eigenständig sicherzustellen. Sollten Anmeldungen in diesem Jahr nicht berücksichtigt werden können, werden diese Kitas bei erneuter Anmeldung im Folgejahr bevorzugt behandelt.

Durchführungsart:
Präsenz mit digitaler Alternative

6.3 Workshop „Rückengesundheit für pädagogisches Personal“ – Rückenaktiv in der Kita (bei Bedarf mit Anpassung an den U3 Bereich)

Teamorientierte Gesundheitsschulung in Kindertagesstätten. In Form eines lebendigen Impulsworkshops werden die Themenbereiche Ergonomie und rückenfreundliche Verhaltensweisen im Berufsalltag Kita aufgegriffen.

Körperliche Zusammenhänge, Wirkungsweise von Haltung und Bewegung auf die Rückengesundheit, Entlastungsübungen und Ausgleichsübungen werden gemeinsam erprobt und eingeübt. Übungen zur Muskelkräftigung und -lockerung und Bewegungslieder in der Kita runden das Angebot ab.

Modulverantwortlich:
MOVEDU Gesundheitsmanagement
Missalek GmbH, Beate Missalek

Ziel und Zielgruppe:
Das Wohlbefinden des pädagogischen Personals am Arbeitsplatz wird gesteigert, Gesundheitspotentiale und Handlungswissen gestärkt.
Das Modul richtet sich an das pädagogische Personal der Kita.

Hinweis:
Bei Bedarf können Inhalte aus dem U3 Bereich integriert werden.

Inhalt:
Schwerpunkte dieses Impulsworkshops sind Sitzhaltungen in Bodennähe und an Kindermobiliar, eine Entlastung des Rückens durch die oft vornübergebeugte Haltung, sowie den Kindern zugewandte Stehhaltungen.

  • Rückenfreundliche Bewegungsabläufe erlernen (Stehen, Sitzen, Bückhaltungen, Interaktion mit den Kindern)
  • Kleine Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Lösen von Verspannungen und Verbesserung der Haltung (im Arbeitsumfeld und in Alltagskleidung durchführbar)
  • Persönliche Umsetzungsstrategien und Transfer gesundheitsförderlichen Verhaltens und Agierens während der Arbeit mit dem Kind (Bewegungsinhalte, Sitzhaltungen, Entlastungshaltungen)
  • Bodennahes Spielen, Ankleiden, Heben und Tragen, Wickeln, Schlafen legen bei Bedarf im Bereich Krippe / U3

Termin:
Nach Absprache
1 Termin à 2,5 Stunden
Ort: nach Absprache in den Räumlichkeiten einer bzw. der jeweiligen Kita
(Praxiserprobung, Vorhandensein der realen Arbeitsmittel)

Mindestteilnehmerzahl: 6 Fachkräfte
Maximalteilnehmerzahl: 15 Fachkräfte

Anmerkung:
Dieses Modul kann auch außerhalb des Anmeldezeitraums gebucht werden.

Kosten:
Dieses Modul ist kostenfrei.

Durchführungsart:
Präsenz mit digitaler Alternative

6.4 Workshop „Fit am Arbeitsplatz" - körperliche Stärke, gute Haltung & entspannte Muskeln

Teamorientierte Gesundheitsschulung in Kindertagesstätten
In Form eines aktiven Bewegungsworkshops werden die wichtigsten Themen zur körperlichen Stärke in der Kita aufgegriffen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu Gelenkgesundheit, Muskelverspannungen und Vitalität werden nach einer kurzen theoretischen Einheit in Form von praktischen Übungsprogrammen für den Schulter-/Nackenbereich, die Rückengesundheit und Hüft- und Beinbereich umgesetzt. Kraft & Beweglichkeit, Anspannung & Entspannung, Mobilisation & Faszien-Training bilden dabei die Schwerpunkte.

Modulverantwortlich:
MOVEDU Gesundheitsmanagement, Missalek GmbH, Beate Missalek

Ziel und Zielgruppe:
Das Wohlbefinden des pädagogischen Personals am Arbeitsplatz wird gesteigert. Gesundheitspotentiale und Handlungswissen werden gestärkt. 
Das Modul richtet sich an das pädagogische Personal in Kitas oder Krippen, das seine körperliche Stärke besonders im Hinblick auf die Bewegungsanforderungen in der Kita unterstützen möchte.

Inhalt:
In diesem Praxisworkshop stehen Übungen und Möglichkeiten zur Förderung der körperlichen Stärke, gelenkentlastenden Haltung und Verbesserung von Verspannungen im Mittelpunkt.

  • Entspannte Schultern, gelöster Nacken - was führt zu Verspannungen und welches sind die besten Übungen für zwischendurch
  • Kurzprogramme zur Durchführung als "Bewegte Pause" in der Kita
  • Praktische Übungen zur Stärkung der Muskulatur, aktiven Aufrichtung, Lösen von Verspannungen und Verbesserung der Haltung von Kopf bis Fuß
  • Faszien-Training - Mobilisation, Beweglichkeit und geschmeidige Bewegungen
  • Persönliche Umsetzungsstrategien und Transfer gesundheitsförderlichen Verhaltens und Agierens im Kitaalltag

Termin:
Nach Absprache
1 Termin à 2,5 Stunden
Ort: nach Absprache in den Räumlichkeiten einer bzw. der jeweiligen Kita
(nach Möglichkeit sollte ein Bewegungsraum, oder eine freie Fläche vorhanden sein)

Mindestteilnehmerzahl: 6 Fachkräfte
Maximalteilnehmerzahl: 15 Fachkräfte

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung und Handtuch mitbringen.

Anmerkung:
Dieses Modul kann auch außerhalb des Anmeldezeitraums gebucht werden.

Kosten:
Dieses Modul ist kostenfrei.

Durchführungsart:
Präsenz

 

Download

 

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